40代から始まる「調節力の低下」とメガネ選び｜72eyeworks

毎日スマホやパソコン、読書をしていて
「夕方になると文字がぼやける」「最近ピントが合いにくい」
そんな経験はありませんか？
それは 調節力の低下 が始まっているサインかもしれません。
埼玉県鴻巣市の眼鏡専門店 72eyeworks（セブンツーアイワークス） が、
大人の目を守る最新のメガネ選びをご紹介します。

調節力とは？

調節力とは、遠くや近くにピントを合わせるために 毛様体筋 が水晶体の厚みを変える力。
加齢によって筋肉が硬くなると、焦点を合わせにくくなり、40代から徐々に低下していきます。
「老眼」と呼ばれる現象の背景には、この調節力の衰えが深く関わっています。

スマホ時代に加速する“大人の目疲れ”

近距離作業が増えた現代では、40代を待たずに症状が出る方も少なくありません。
長時間スマホを見続けることでピント調節の負担が増え、 夕方以降の頭痛や肩こり にもつながります。
バイクやゴルフなどアウトドア趣味でも、瞬間的に遠近を切り替える目には大きな負担がかかります。

お客様の声：50代・会社員T様

「夕方になるとパソコンの文字がぼやけて、頭痛がひどくなる日が続いていました。
72eyeworksさんで測定してもらったところ、調節力の低下が原因だと判明。
中近レンズに変えたことで、仕事も趣味のゴルフも驚くほど快適になりました。」

実際のお客様の体験談は、同じ悩みを持つ方への大きなヒントになります。

72eyeworksの最新メガネ提案

当店では「大人の目」に合わせた パーソナル測定 と レンズ設計 を行っています。

• 中近レンズ：デスクワークと日常の両方を快適に

• 調光レンズ：屋外の眩しさを自動調節

• バイク・ゴルフ専用設計：ヘルメット干渉や芝目視認を考慮した度数調整

ライフスタイル（バイク・ゴルフ・仕事）をヒアリングして、最適な一本をご提案します。

調節力を守る日常ケア

• 20分に一度、20秒だけ遠くを眺める“20-20-20ルール”

• 目のストレッチやピント運動

• 十分な睡眠・ルテインなど抗酸化成分の摂取

小さな習慣が、将来の視界を守ります。

まとめ

調節力の低下は誰にでも訪れます。
しかし、 適切なメガネ選びと日々のケア で、40代以降も快適な視界を保つことが可能です。
気になるサインを感じたら、ぜひ一度72eyeworksへご相談ください。

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